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１４：００〜１６：１０ 自主トレ。（ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５…

今日と全然関係ないけど、写真これ、いつだったか忘れた。 疲れたな… 久しぶりに◯◯◯◯に帰ってきた感…

１０：４５〜１２：２０ 少年部・一般部クラスを指導。 日曜日にしては人数も多め。 基本稽古、補強稽古…

１４：３０〜１７：００ 少年部２クラスを指導。 審査の見極めをしながら。 永田結望ちゃん、宋心洋ちゃ…

１６：４５〜１９：２０ 少年部２クラスを指導。 体験に来てくれた、ソウスケ君。（小学３年生） 最後ま…

１６：３０〜１８：００ 少年部クラスを指導。 ３名の子供達が体験に来てくれた。（全員４歳の男の子達）…

１９：３０〜２２：００ 水曜日夜の一般部２クラス。（星野悠久君、石河ローレンス君が稽古に参加していた…

以下、東京城西世田谷東支部の共通認識として。 ◉顔面殴打などの反則などに関して ・判定は審判に任せる…

１６：３０〜１９：２０ 少年部２クラスを指導。 審査の見極めをしながら。（今日は２クラスを合わせて４…