職員ミーティングが無い為、三軒茶屋道場にて昼過ぎに稽古を終えました。 佐野先生と、加藤先生と三人でや…
近所の銭湯に行きました。 湯船熱過ぎますが、マイナスイオンが出ていそうで癒されます。 脱衣場にある、…
朝練に行きます。 年末年始の休みを終えて明日から仕事となります。 稽古も今の自分には仕事の一つです。…
深夜０：４０〜走り込みへ。(いつもとコースを変えて４０分間を体のバランスを考えて走る) 終了後に自宅…
今日は沢山歩きました。 歩くのも好きです。 カレーうどん、二杯食べましたがとても美味しかった。 道場…
夜９時から走り込みを１時間。(長いダッシュと、ゆっくりのジョグを交互に) 終了後に自宅前でシャドー。…
今朝８時過ぎまで起きていましたが、その後寝て起きたのは夕方６時近く、いや、過ぎていた。 やばい…シャ…
ランニングに行きました。 夜９時過ぎから１時間程走りました。 筋トレ、補強をやりました。 いつもより…
色々な方々から頂きました。 皆様、有り難うございました。 生徒達から年賀状が沢山届きました。 これか…
皆様 明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 １２時ぴったりに生徒が連絡をく…
