金久保分支部長ブログ

土曜日少年部。【闘魂】《２１日の少年部クラスは御休みとなります》

      ■明日、２月２１日(日)は西東京都大会の為、少年…

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金曜日一般部。

      宮本さん御夫婦、美優さんが稽古に来てくれました。…

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金曜日少年部。【撮影】

        金曜日、まず最初に来たの…

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木曜日一日。《１９日（金）の少年部クラス、動画撮影に関しての御知らせ》

      １４：００～１５：３０補強稽古。(懸垂、拳立て、…

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水曜日少年部。《２月２１日（日）の西東京都大会は全カテゴリーが午前中集合となります》

          …

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水曜日一般部。【各目標へ】

      １９：５０～２２：００一般部クラス。 美優さん、…

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火曜日少年部２。《支部内 新学年特選クラス、及び、初級カテゴリーに関しての御知らせ（現在６年生）》

      １８：００〜２０：００少年部選手Ａクラス。(この…

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火曜日少年部。【空手を体験に】

      １０：００～三茶で朝練。（佐野先生と組手） １１…

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東大和道場。【初代スーパーエリートクラス】

          …

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月曜日少年部。《今週１９日（金）の撮影に関しての御知らせ》

   １４：００〜自主トレ。（ランニング４０分間、３分ダッシュ×３本、拳立て、腹…

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