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１３：３０ 自主トレ。(補強、ウエイトトレーニング) １９：００〜２０：３０ 自主トレ。(山田先生と…

１５：００(上宿小学校の役員の方と１１月２９日演武の打ち合わせ) １１月８日(土)の演武の打ち合わせ…

http://mbp-tokyo.com/kyokushin/column/40639/ http:…

１０：００ 三茶にて朝練。(佐野先生、加藤先生と組手)夕べの走り込みの疲れはあったが 組手に明らかに…

２１：００～２３：２０ 自主トレ。 ・先ずはランニングを３０分間。(アップと体のバランスを考えて) …

幼虫から育てた「アンタエウスオオクワガタ」の雄が更に１匹、羽化した。(幼虫から育てた２号) ケースの…

一般部の昇級審査会が終わりました。 受審された方々、お疲れ様でした。 審査後、佐野先生、真銅先生と食…

少年部昇級審査会が無事に終わりました。 今日のメンバー達はきちんと準備をしてきた生徒達でしたが皆、レ…

夜８時から１１時まで稽古。 今日は馬場さんと２人きりでの稽古になりました。 《今日のメニュー》 ・シ…