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１９００～自主トレ。 質も高く、とことん追い込めたと思います。 良い汗をかけました。 山田さん、榎本…

少年部では「大砲」と「マシンガン」の使い分けを指導しながら徹底的にミット、サンドバックでの追い込みを…

２０１４・８・２４日に京都で行われた極真祭（全日本高校生女子無差別）で行われた試合について。それは１…

少年部体験会を終えました。 来週から さっそく入会してくれる生徒もいますが、参加してくれた少年部の皆…

１０：００〜１６：００三屋で朝練(組手)、指導員型研修、ミーティング、東大和でウエイトトレーニング。…

■１２月６日(土)の少年部２クラスはお休みとなります。 土曜日は道場休館となりますのでお間違えのない…

２０：００〜２２：００ 自主トレ。 ・ランニング３０分 ・３分間ダッシュ×３本 ・７０メートルダッシ…

高円寺にある路地を入るところにこんな店があります。 （色々とても美味しい） ５００円でこれを食べられ…

深夜２時４０分。 色々 手付かずでいた事務仕事を片付けて夜食に。(まだ、いくつも残っている…) 今月…

午前８時に一般部で集まりました。斗希也君、りょうすけ君、竜太郎君、銀次君、将太朗君、一般部の皆さんも…