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２２：３０ 「麺道場」に寄ってしまう…。 テルメで野菜を食べて歩いて帰る予定でしたが誘惑に勝てず…。…

１３：００〜１９：３０ 少年部審査会、事務処理、ウエイトトレーニング。 少年部審査会が終わりました。…

少年部達、沢山集まりました。今日で審査の見極めは終わりました。※明日は少年部審査会となりますので各ク…

１３：３０〜自主トレ。(補強) １９：００〜自主トレ。(追い込みメニュー) 今日も限界まで追い込めた…

今日は極真空手の試合で思い出話の他に「れのん繋がり」な様子がいくつかあります。 少年部２クラスでは全…

■第2回城西世田谷東支部型交流試合のトーナメントを10日(水)から張り出しを致します。 ※選手の皆さ…

１０：００〜１６：３０ 朝練、型研修、職員ミーティング、入会者事務手続き。 ２２：３０〜ウエイトトレ…

《２１：００〜２３：００ 自主トレ》 ・ランニング３０分。 ・２００メートルダッシュ×８本。 ・７０…