２１：３０〜自主トレ。 ・ランニング２０分間(体調、膝の調子をみながら) ・ランニング後、２００メー…
部屋の片隅にグッチャグチャに積み重ねてあった本の数々。 今まで、本以外のいらない物等を出窓スペースに…
２１：００〜２３：３０自主トレ。 自宅でウエイトトレーニング、補強。 今日、後輩の網谷君が（三茶道場…
年末年始、久しぶりにテレビのチャンネルをあちこち変えながら。 今年も沢山の年賀状を頂き、皆様有難うご…
深夜０：２０〜２：２０自主トレ。 ・ランニング５０分 (自宅〜早稲田通り〜青梅街道〜環七の高円寺陸橋…
２３：５０ あと少しで２０１４年が終わります。 熱い一年間を毎日過ごしました。 自分自身の中での反省…
夕べは結局 昼まで読書をしていましたが、読み掛けの二冊は終了。(映画は何も観れず…) 今日は新しく二…
一枚 忘れていたので。 クリスマス会時の物です。(グループ班長、拳三君チーム、似顔絵対決にて) 誰か…
大晦日です。 連休は実は苦痛です。 自宅でトレーニングや、道場で自主トレをしても、連休は一日の時間を…
