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深夜３：３０ 外を見ると雪が降っていた。 真冬の雪が降る様子は気分が高揚します。 何度か洗濯を回して…

１９：００〜自主トレ。 筋力、パワーを意識、追い込みでは一発に心を込める事。 キツかった。 調子は良…

手前のポーズの２人…仮面ライダーの物真似かと思われます。(写真を撮る際に２人が何かを同時に呟いていた…

１０：００〜１６：００三茶にて朝練(組手)、職員ミーティング、ウエイトトレーニング（東大和道場にて）…

２１：００〜自主トレ。 走り込み、ウエイトトレーニング。 痛みの様子を観ながら、ランニングでアップ後…

昨夜 深夜４時頃、カレーうどんに餅を４つ、ご飯を２杯おかわりしてしまう。 今日は体重を調整した。 朝…

西東京都大会で久しぶりに組手試合に復活予定のＫ君。 稽古量さえ積み重ねれば、直ぐにでも試合場で戦える…

《１９：００～２２：００ 稽古》 ・アップを各自で１０分間 ・組手３分×２７ラウンド ・サンドバック…

今日 最初に来たのはＲ君。 皆が来るまで自主トレを始めました。 日に日に強く逞しくなりました。 今年…

１９：００〜稽古。 膝の痛みが多少和らいだ。 まだ７０％くらいの治りかけかと思うが、不安定な痛みの状…