ブログ – 東大和道場

水曜日。【少年部】

久しぶりに拳三君が少年部へ稽古に来ました。少しふっくらとしていました。中学１年生の彼は、４月から…

一般部では厳しく、質を高くを念頭に。【イメージを大事にする】【向上する為の理想を思い描く事】を意…

※現在、道場のプリンターが故障しましたので、案内を印刷出来ませんので、２４日の祝勝会の案内と準備を簡…

２２：３０事務処理を中断して食事へ。まだいくつか仕事がある為、休憩と食事を兼ねる。遠目に歩いて…

１０：００～三茶で朝練。(組手) １５：００東大和到着、ウエイトトレーニング。(スクワット) １６…

１４：００～自主トレ。・ランニング３０分・２００メートルダッシュ×５本・７０メートルダッシュ…

久しぶりに本物の疲労困憊に。日曜日帰宅後、なかなか寝付けず、夜は少しだけ仮眠を。２４：００読…

少ない人数でしたが久しぶりの日曜日の少年部稽古でした。今日から新しく入会してくれた４歳のＫ君。 …

写真は１クラス目、２クラス目。２クラスを殆どの生徒達が連続参加をします。昼の１時から自主トレをし…

１９：００〜２２：００東大和道場で選手稽古。《稽古内容》・アップを含めたシャドーを１０分間・…