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少年部２クラス 沢山来てくれました。(写真は１クラス目のみ)２クラス目は審査の見極めと組手。１クラス…

１９：００～自主トレ。 山田さんに手伝いをして貰い、ミット稽古で追い込み、ウエイトトレーニング、帯ダ…

久しぶりに拳三君が少年部へ稽古に来ました。 少しふっくらとしていました。 中学１年生の彼は、４月から…

一般部では厳しく、質を高くを念頭に。 【イメージを大事にする】 【向上する為の理想を思い描く事】を意…

※現在、道場のプリンターが故障しましたので、案内を印刷出来ませんので、２４日の祝勝会の案内と準備を簡…

２２：３０ 事務処理を中断して食事へ。 まだいくつか仕事がある為、休憩と食事を兼ねる。 遠目に歩いて…

１０：００～三茶で朝練。(組手) １５：００ 東大和到着、ウエイトトレーニング。(スクワット) １６…

１４：００～ 自主トレ。 ・ランニング３０分 ・２００メートルダッシュ×５本 ・７０メートルダッシュ…

久しぶりに本物の疲労困憊に。 日曜日 帰宅後、なかなか寝付けず、夜は少しだけ仮眠を。 ２４：００ 読…

少ない人数でしたが 久しぶりの日曜日の少年部稽古でした。 今日から新しく入会してくれた４歳のＫ君。 …