２０２４/２/５。【極真空手/東大和道場/月曜日少年部クラス】
まだ大丈夫かと、夕方は走りに。 既にかなり走りにくくて、ダッシュも出来ず、１５分程ジョグして断念した…
２０２４/２/４。【極真空手/東大和道場/日曜日少年部クラス】【多田指導員/一般部クラス】
〈日曜日少年部クラス〉 準備体操、基本稽古から。 同じ場所に留まり、決められた動作を反復稽古するのも…
２０２４/２/３。【極真空手/東大和道場/土曜日少年部クラス】【一般部選手稽古】【反復】
〈土曜日少年部クラス〉 合同稽古に向けて心技体を整えておく事。 稽古の質をあげる為に。 先輩からアド…
２０２４/２/２。【極真空手/東大和道場/金曜日少年部クラス/一般部クラス】【生徒達との稽古】
〈金曜日少年部クラス〉 今日から新しい生徒が入会。 陸玖君、頑張っていた。（５歳） 大勢の先輩達の前…
２０２４/２/１。【極真空手/東大和道場/木曜日一般部クラス】
型講習会に参加。 往復３時間。 東大和から遠い。 終えてから佐野先生、里山先生と食事。 糖質やタンパ…
《2023/12/22クリスマス会アルバム④》【極真空手/小平市/東大和道場】【2023年間努力賞/煤賀南羽さん】
〈２０２３クリスマス会〉 極真会館/東京城西世田谷東支部/東大和道場 ２０２３/１２/２２