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１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。 皆、頑張りました。 礼法、立ち方、基本稽古を全て、フィ…

１６：４５～２２：００一般部２クラスを指導。  臼井リク君、組手稽古では、先輩達を相手に、…

そのもの。  【潤先生】の解説付き。 この後、更に集まる。

○○○稽古。 中城さん、確実に進化しています。 （１０月３０日には、光が丘ドームにて、西東京都大会 …

１６：３０～１８：３０少年部クラスを指導。(木曜日) しかし皆、凄い頑張りと元気だったなぁ… 空手の…

黒Ｔシャツは、だいぶ前から使用済みだから、今回は【白Ｔシャツ】を購入。 なかなか、カッコいい。 白い…

１９：００～２１：００自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、打たせ稽古(腹、太股)ウエイ…

１６：３０～１９：３０少年部２クラスを指導。(水曜日)  沢山、来てくれました。 …

１９：４０～２２：００一般部クラスを指導。  一人一人の稽古内容を、レベルごと、目的ごとに…

２時。  …今時の個室居酒屋は、テレビも視れるみたいだが。  最近の【システム】…