極真空手 東大和道場 木曜日一日。【全てが稽古】【◯◯の時間】
１６：３０～１８：４０ 少年部クラスを指導。 補強、フィジカル、受け返しの反復、ディフェンス稽古、条…
極真空手 東大和道場 水曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】【多田将太朗・永吉美優】
１６：３０～１９：２０少年部２クラスを指導。 太田涼介君(小学３年生)が皆を集めて、正座、黙想を促し…
極真空手 東大和道場 火曜日一日。【生徒達への空手の指導】【少年部・一般部クラス】
１２：００ 三茶にて朝練(組手稽古)、職員ミーティングを終える。 １６：４５～１９：４０ 少年部２ク…
極真空手 東大和道場 月曜日一日。【笑顔】【子供達の成長】
１６：００～１７：３０自主トレ。(補強、体幹トレーニング、ランニング３０分、３０秒ダッシュ×８本) …
極真空手 東大和道場 土曜日一日２。【一般部選手稽古】【追い込み稽古の意味】【第５０回全日本空手道選手権大会に向けて】【金久保典幸・多田将太朗】
１９：００～２２：３０一般部選手稽古。(稽古に参加) 多田将太朗君と追い込み稽古を積み重ねながら。 …