極真空手 東大和道場 月曜日一日。【少年部クラス】【心・技・体】
15:30〜17:30 自主トレ。(ランニング60分、3分ダッシュ×2本、30秒ダッシュ×8本、シャ…
15:30〜17:30 自主トレ。(ランニング60分、3分ダッシュ×2本、30秒ダッシュ×8本、シャ…
◼️開催日時:2019年8月3日(土) ◼️…
17:30〜19:00 自主トレ。(体幹、補強、ウエイトトレーニング) 昨日まで足りていなかった部分…
10:45〜12:20 少年部・一般部クラスを指導。 幼い子供達が多い為、準備体操、礼法、立ち方、基…
14:30〜17:40 少年部2クラスを指導。 【性格】【正確】【油断】【気の緩み】の意味についてを…
14:30〜17:40 少年部2クラスを指導。 19:00〜22:00 一般部選手稽古。(稽古に参加…
◼️開催日:2019年7月14日(日) ◼️…
16:45 〜19:40 少年部2クラスを指導。 履き間違えられていた少年部のシューズが、持ち主へと…
16:30〜18:20 少年部クラスを指導。 補強、基本、移動、型、審査の見極めをしながら。 入会し…