極真空手 東大和道場 月曜日一日。【少年部クラス】【昇級審査に向けて】《支部内交流試合の申し込み〆切りは１１月１２日（火）までとなります》
１４：００〜１６：００ 自主トレ。（ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、ウエイトトレーニング、補強…
極真空手 東大和道場 日曜日一日。【少年部クラス】【一般部クラス】【２０１９世界女子無差別級世界一決定戦…迫る】【永吉美優】
１０：４５〜１２：２０ 少年部・一般部クラスを指導。（一般部の諸見里将太郎君も参加） 子供達に負けな…
極真空手 東大和道場 土曜日一日２。【少年部クラス】【２０１９支部内交流試合に向けて】
１４：３０〜１７：３０ 土曜日少年部２クラス。 年内最後の支部内交流試合、昇級審査に向けた稽古内容で…
極真空手 東大和道場 土曜日一日１。【一般部選手稽古】【心技体】
１４：３０〜１７：３０ 少年部２クラスを指導。 １９：００〜２２：２０ 一般部選手稽古。 多田将太朗…
極真空手 東大和道場 金曜日一日。【少年部クラス】【一般部クラス】
１６：４５〜１９：３０ 少年部２クラスを指導。 沢山集まった。 審査の見極めを兼ねて、色々。 ２クラ…
極真空手 東大和道場 木曜日一日。【少年部クラス】【一般部クラス】【久しぶりに…】
１６：３０〜１８：４０ 少年部クラスを指導。 徹底的に対人稽古で、ディフェンス稽古と受け返しの反復稽…
極真空手 東大和道場 水曜日一日２。【少年部クラス】【継続】
１６：３０〜１９：３０ 水曜日少年部２クラス。 せたひがスタンプラリーを広げながら。 まだ自分で日付…
極真空手 東大和道場 水曜日一日１。【一般部クラス】【大人の空手】【心身鍛錬の積み重ね】【大人の習い事】
１６：３０〜１９：３０ 少年部２クラスを指導。 １９：３５〜２２：００一般部２クラスを指導。 宮本朝…