ブログ – 東大和道場

極真空手　東大和道場　日曜日。【少年部・一般部クラス】【パーソナル指導・大坪航君】

１０：４５〜１２：３０少年部・一般部クラスを指導。（日曜日）一般部の宮本朝延さん、諸見里将太郎君、…

金曜日夜。（２０１９/１１/１５）【２０１９世界女子空手道選手権大会】を一週間後に控える、永吉美優…

１４：３０〜１７：２０少年部２クラスを指導。最初のクラスでは、体幹、補強、フィジカル、ミット稽古…

１６：４５〜１９：３０少年部２クラスを指導。最初のクラス、全ての攻撃に対するディフェンスの反復稽…

１６：３０〜１８：４０少年部クラスを指導。前半、中盤は、審査の見極めをしながら。（小林祐大君、土…

１６：３０〜１９：１０少年部２クラスを指導。（水曜日）先日、入会したばかりの榎本翔太君（小学１年…

１３：００三軒茶屋道場にて、朝練（組手稽古）、職員ミーティングを終える。２０１９ワールドエリート…

１４：００〜１６：００自主トレ。（ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、ウエイトトレーニング、補強…

１０：４５〜１２：２０少年部・一般部クラスを指導。（一般部の諸見里将太郎君も参加）子供達に負けな…

１４：３０〜１７：３０土曜日少年部２クラス。年内最後の支部内交流試合、昇級審査に向けた稽古内容で…