ブログ – 東大和道場

極真空手　東大和道場　金曜日。【少年部クラス】【各目標に向けて】《１１月２３日２４日（土・日）各少年部クラスは休みとなります》《１１月２５日（月）道場休館となります》

１６：４５〜１９：２０少年部２クラスを指導。審査の見極めを中心に。一人一人の意識を高めさせる事…

１６：３０〜１８：４０少年部クラスを指導。彼らの心技体を高めさせてあげる事。肉体的な強さ、空手…

１６：３０〜１９：３０少年部２クラスを指導。審査の見極めと、支部内交流試合に向けたフィジカル強化…

１１：００〜１３：００三軒茶屋道場にて、職員ミーティング。１６：４５〜２０：４０東大和道場にて…

１４：００〜１６：００自主トレ。（ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×３…

１０：４５〜１２：３０少年部・一般部クラスを指導。（日曜日）一般部の宮本朝延さん、諸見里将太郎君、…

金曜日夜。（２０１９/１１/１５）【２０１９世界女子空手道選手権大会】を一週間後に控える、永吉美優…

１４：３０〜１７：２０少年部２クラスを指導。最初のクラスでは、体幹、補強、フィジカル、ミット稽古…

１６：４５〜１９：３０少年部２クラスを指導。最初のクラス、全ての攻撃に対するディフェンスの反復稽…

１６：３０〜１８：４０少年部クラスを指導。前半、中盤は、審査の見極めをしながら。（小林祐大君、土…