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午前中は二つ、治療へ。 三軒茶屋道場で生徒達の商品、諸々を受け取り東大和へ。 〈火曜日少年部最初のク…

走り込み。 寒さもありアップに時間が掛かる。 ノルマの走り込みを終えて、準備してから東大和へ。 稽古…

シンプルで凄く美味い。 少しだけ濃厚なのも良い。 休肝にするコツ。 先に腹一杯食う事。

〈日曜日少年部クラス〉 中学生達、全員、強くなっているのが分かる。 みんなで色々。 少年部達も一人一…

〈土曜日少年部最初のクラス〉 前半は補強稽古、基本稽古をしっかりと積み重ねた。 後半は、少しだけ難易…

２歳から高校生までの７０名の子供達が、クリスマス会に参加した。 ３時間ぶっ通しの大フィーバーだった。…

〈木曜日少年部クラス〉 １００分間を多くの稽古内容で。 入門して間もない、駿人君、咲七ちゃんにも、日…

〈水曜日少年部最初のクラス〉 礼法、立ち方、基本稽古、フィジカルトレーニング、ミット稽古（コンビネー…

〈火曜日少年部最初のクラス〉 幼年部から少年部、中高生達までが稽古に参加した。 補強、フィジカルトレ…

日曜日夜、佐久間一華さんの大学受験合格祝いに、焼肉を食べに。 多田君将太朗君、永吉美優さんと何度か行…