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事務仕事して、大掃除終わらせて、ウエイトトレーニングして終了。 排煙窓、換気扇、神棚も全て綺麗に出来…

１７：００を過ぎた頃、多田君が道場に来てくれた。 パソコン関連を色々と教えてくれながら手伝いをしてく…

【先生…メダルまだ？…】と、毎回、楽しみにしていたみたいだから、年内中に渡したくて、火曜日の午前中に…

午前中は二つ、治療へ。 三軒茶屋道場で生徒達の商品、諸々を受け取り東大和へ。 〈火曜日少年部最初のク…

走り込み。 寒さもありアップに時間が掛かる。 ノルマの走り込みを終えて、準備してから東大和へ。 稽古…

シンプルで凄く美味い。 少しだけ濃厚なのも良い。 休肝にするコツ。 先に腹一杯食う事。

〈日曜日少年部クラス〉 中学生達、全員、強くなっているのが分かる。 みんなで色々。 少年部達も一人一…

〈土曜日少年部最初のクラス〉 前半は補強稽古、基本稽古をしっかりと積み重ねた。 後半は、少しだけ難易…