今日は ミーティングがいつもより早く終わって時間があったので、支部長や先輩方と会話をしていたかったの…
最近ではウエイトトレーニングは週に４回程やります。 東大和道場の一般部のＭさんが 行っている２０のプ…
今日は夕方 軽くウエイトトレーニングと補強をやり、夜は ゆっくり過ごしました。 夜中ですが、これから…
１２時近くに稽古を終えて 吉井君とストレッチをしていると 食事を終えた近藤先輩と青木さんが道場に戻っ…
一般部でも かなりキツイ内容の稽古をやって貰っています。 皆が強くなっていく事や、仲良くしてくれてる…
今日は昼間、道場でウエイトトレーニングをしていると、小林さんが来て身体を動かしていました。 ダンベル…
今日の選手クラスでは スパーリングを１時間以上ひたすら 皆でまわしました。 合間、何度か休憩も入れて…
今日の少年部達は長い時間、ミット稽古を中心に行いました。 皆 一生懸命頑張っています。 城西カップ、…
三軒茶屋道場での朝練、ミーティング、東大和道場での指導、ウエイトトレーニングを終えて今から帰ります。…
稽古の疲れと 土曜日は寝不足ぎみでしたので休日の今日は 良く寝れました。 昼間は軽いランニングと、用…
