今日。

大阪から夜10時過ぎに帰宅しました。 部屋に入り、そのまま補強とウェイトトレーニングを開始しました。…

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現在。

夜の8時ですが 今から2時間程、酸素カプセルの中に入りました。 快適健康空間。 最近慌ただしかったの…

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