秋。

走り込みとダッシュをしに行きましたが涼しくなり快適でした。 夏が終わる頃は多少 寂しさを感じますが秋…

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手紙。

現在週に一度だけ三軒茶屋道場の一般部で指導していた、ポワロ君という生徒ですがフランスへ帰国するようで…

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夜中。

朝方4時過ぎにトレーニングを全て終えました。 バーベルスクワットを8セット。(100キロをアップに、…

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