金久保分支部長ブログ

１９：００〜２０：３０まで稽古。 ・シャドー５分×２ ・中ミット、ビックミットでの息上げ３分×１０ラ…

今日の少年部では補強とフィジカル稽古、２クラスとも連続で対人稽古のみとしました。 技術とスピードと、…

東大和でも虫が泣いているような場所が沢山ある。 いい匂いがした。 昔住んでいた場所が大好きだった。(…

１０：００〜朝練。(加藤先生、佐野先生と組手) 良い稽古が出来た。 凄く調子も良かった。 ミーティン…

１９：００〜２１：００稽古。 ・ランニング５０分 ・終了後、ストレッチを挟み、３０秒全力ダッシュを×…

今日も充実した。 一日 稽古は休んだ。 読書もした。 最近、三冊を読み終えた。 明日、新しい本でも探…

土曜日夜は馬場さんと自分の二人で稽古をしました。 《今日の稽古メニュー》 ・シャドー５分×２ラウンド…

２クラス少年部 凄かったです。 いつも以上に良い手応えがありました。 自分のテーマの一つには「全員に…

今日道場に最初に来たＪ君とＨ君。 色々な話をしました。 Ｈ君はクワガタについて凄く詳しく、卵を産ませ…

１９:００〜２０：３０まで自主トレ。(山田先生に付き合って貰う) ・シャドー３分３ラウンド ・ビック…