明日は支部内交流試合の為、今日の少年部は２クラスとも少ない人数となりました。 それでも調整に来ていた…
せたひがラリー１枚目をクリアしたＪ君。(空手を始めてまだ１年数ヵ月です) ラリー、(一枚の稽古回数は…
前半はフィジカル稽古と、ウエイトトレーニングを沢山やりました。(前半のメンバーは、２クラス目にも全員…
１９：００〜２０：５０ 自主トレ。 ・シャドー３分×３セット。 ・ビックミット、中ミットで追い込み３…
少年部から一般部まで沢山の生徒達が来てくれました。 中高生達には色々話しをしました。 久しぶりに女子…
１０：００〜朝練。(加藤先生、佐野先生と組手) １５：３０〜１６：３０ウエイトトレーニング。(腰、ス…
２０：２０〜２２：３０まで自主トレ。 ・先ずはランニングを３０分間。(じっくり汗をかく) ・３分間ダ…
３時。 耐えきれなくて、隣の駅までラーメンを食べに。 「高円寺ラーメン タロー軒」。 初めて食べた。…
昨日は久しぶりに疲労がピークに来ていた。 土曜日の稽古の翌日にしてはよく眠れた。 本当に疲れていると…
今日は久しぶりにＴさんが来てくれました。(９時半まで自分達と稽古をして帰りました) お疲れ様でした。…
