■９月１５日(月)、１２：００〜東大和道場で、永吉美優さんの祝勝会を行います。(極真祭での全日本高校…
試合に出場した皆さん お疲れ様でした。 入賞、優勝した皆さんおめでとうございます。 素晴らしい試合の…
来た、テルメ。 １９：３０〜、２１：２０分まで寛いだ。 入浴場が入れ替わっていた。(露天風呂、洋風だ…
明日は支部内交流試合の為、今日の少年部は２クラスとも少ない人数となりました。 それでも調整に来ていた…
せたひがラリー１枚目をクリアしたＪ君。(空手を始めてまだ１年数ヵ月です) ラリー、(一枚の稽古回数は…
前半はフィジカル稽古と、ウエイトトレーニングを沢山やりました。(前半のメンバーは、２クラス目にも全員…
１９：００〜２０：５０ 自主トレ。 ・シャドー３分×３セット。 ・ビックミット、中ミットで追い込み３…
少年部から一般部まで沢山の生徒達が来てくれました。 中高生達には色々話しをしました。 久しぶりに女子…
１０：００〜朝練。(加藤先生、佐野先生と組手) １５：３０〜１６：３０ウエイトトレーニング。(腰、ス…
２０：２０〜２２：３０まで自主トレ。 ・先ずはランニングを３０分間。(じっくり汗をかく) ・３分間ダ…
