１３００〜自主トレ。(ウエイトトレーニング、補強) １９：００〜２０：３０自主トレ。 ・シャドー３分…
１３００〜自主トレ。(ウエイトトレーニング、補強、懸垂) スクワットを重点的に。 少年部ではミット稽…
少年部達、休み明けで凄く楽しそうでした。 少年部２クラスでは全員 素晴らしい頑張りでした。 色々 嬉…
１３：００～自主トレ。 ・ランニング。(体を温めながら) ・２００メートルダッシュ×７本。 ・ウエイ…
第４６回全日本大会が終了した後、夜７時から東京会館にて極真会館の創立５０周年パーティーに参加していま…
昼間 準備やら済ませて神明宮へ。 夕飯はご飯３杯と大盛りでラーメンを食べた。 昼間も麺類とご飯大盛り…
体調は良いと思います。 過去には試合前日まで絶好調で、試合当日朝、急に３８℃以上の高熱と嘔吐に見舞わ…
今年の生徒達の感動の大会や試合を思い出しています。 沢山あるので年内、いくつかに別けて書きます。 今…
■１１月２９日(土)の上宿小学校で行われる演武会の申込みと案内を来週４日(火)から配布致します。 ※…
少年部２クラスはスパーリング、組手の連続でした。 沢山の生徒達、一人一人に色々な話をしました。 組手…
