金久保分支部長ブログ

夜。

久しぶりにもんじゃ焼きを食べた。写真の後に暫く焼きながら、ベビースターを加えて焦げがつくと最高に…

９月にイタリアへ行ったＪ君Ｎ君のお母さんが、あちらでの近況を報せて下さりました。１１月から無事に極…

演武会が無事に終わりました。参加した４０名程の生徒達、見学に来てくれた生徒達や、御父兄の皆様方、本…

今日は少年部、一般部、今週で一番激しかったと思います。少年部には三茶からＷ君が、今週４日連続で稽古に…

■小平市立第13小学校での演武会　集合時間は以下となります。少年部　12：30　小学校へ現地集合《私…

■タイムスケジュール変更手伝い集合　8：00審判/支部長集合　8：30午前の部　選手集合　9：00午…

１３００〜自主トレ。(ウエイトトレーニング、補強) １９：００〜２０：３０自主トレ。・シャドー３分…

１３００〜自主トレ。(ウエイトトレーニング、補強、懸垂) スクワットを重点的に。少年部ではミット稽…

少年部達、休み明けで凄く楽しそうでした。少年部２クラスでは全員素晴らしい頑張りでした。色々嬉…

１３：００～自主トレ。・ランニング。(体を温めながら) ・２００メートルダッシュ×７本。・ウエイ…