金久保分支部長ブログ

大雪が予想された木曜日。 最初に来たのは緑帯のＫ君。 （昨日刈ってきた坊主に満面の笑顔） 『え？誰も…

１３：３０〜補強。 １９：００〜自主トレ。 調子が良かっただけに、とことん追い込めました。 あの時間…

少年部２クラス 今日も激しかったです。 日に日に皆、バキバキに強くなり続けています。 組手、基礎体力…

今日は自らの数日の稽古の疲労が残っていましたが、子供達や中高生、一般部の皆に元気を貰いました。 一般…

(さらに…)

２１：００〜自主トレ。 ・ランニング３０分 （痛みの様子を観ながらアップ） ・２００メートルダッシュ…

夜８時まで おにぎり一個とプロテインのみで我慢した。 というより夕べの稽古の疲れで夕方５時までベッド…

２クラスともに皆素晴らしかったです。 東大和道場では稽古の中で常に先輩後輩の絆を自然に育めます。 幼…

今日の少年部では久しぶりに試合を沢山行いました。 三茶からはＷ君が出稽古に来てくれました。(彼は最近…

１９：００～２２：００ 稽古。 ・アップを各自で１０分 ・組手を３分×２７、５分×３(合計３０ラウン…