金久保分支部長ブログ

木曜日少年部。

１時間５０分を厳しい稽古を繰り返しました。幼年部から高学年まで、まとめて底上げする為に役立てている…

１４：００～【木曜日】懸垂１０×１０セット、ダンベル腹筋、拳立て。１９：００～自主トレ。【木曜日…

今日も皆の成長を沢山、見ることが出来ました。今まで出来なかった事が出来るようになったり、精神的に逞…

■城西世田谷東支部内交流試合の仮トーナメントを貼り出しております。※選手の皆さんは、出場するカテゴリ…

最初のクラスでは幼年部白帯から高学年達が切磋琢磨した。２クラス目は少年部選手クラス。今日は組手…

今日は中高生の若手達が揃いました。国分寺支部から中学２年生黒帯の板橋君が出稽古に来てくれました。 …

立川道場からはＭちゃん、Ｒ君が出稽古に。いつも高い意識で稽古に臨んでくれています。Ｒ君は国際大会…

夕べは朝方５時半過ぎから就寝、約７時間近くはぐっすり眠れた。疲労があった。(走り込みしないと…少し…

日曜日夜、急に食べたくなり、高円寺の路地裏にあるハンバーグ屋へ向かう。安い。(５００円で食べれる)…

日曜日は午前中からのクラスです。普段よりも少なめの人数ですが、細かく皆を指導出来ます。基本稽古、…