金久保分支部長ブログ

《２０１５ 第１３回城西カップ 西東京都空手道選手権大会の申込みを開始致します》

■１０月１１日(日)の２０１５西東京都空手道選手権大会【第１３回城西カップ】については以下となります…

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月曜日少年部２。【激しさ】

          …

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月曜日少年部１。【審査に向けて】

        今日の少年部では前半は審…

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月曜日一日。

   １４：００〜１６：００ 自主トレ。 ・ランニング４０分間  ・３…

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日曜日少年部。《各クラス稽古での体験は、随時 無料で行っています》

      体験に来てくれたＲ君。  最後まで一生…

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日曜日午後。【成長】

      色々 土を入れ換えたり、菌糸を入れ換えたりしてい…

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土曜日少年部２。

      少年部２クラス、色々な感動があった。 三茶からは…

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土曜日少年部。【試合編】

      凄い試合が沢山あった。  現在６年生の…

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土曜日深夜。

      世界陸上、凄いです。  久しぶりにテレ…

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一般部選手稽古。【土曜日】

   １９：００～２２：３０ 選手稽古。・シャドー１０分間 ・組手３分×２１ラウンド ５分×３ラウン…

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