金久保分支部長ブログ

東大和道場少年部。【月曜日一日】

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分間ダッシュ×３本、ウエイトトレーニング、懸垂…

１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。審査の見極め、基本稽古、型稽古、補強稽古、ミット稽古まで…

１４：３０～１７：３０少年部２クラスを指導。礼法、基本稽古、審査の見極めを中心に、移動稽古型稽古ま…

２０：００～２３：００選手稽古。組手を２時間行う。(一人２分×３０ラウンド以上、３分×４ラウンド、…

１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。最初のクラスでは、補強稽古、移動稽古、型稽古を中心に。…

１９：４５～２２：００一般部クラスを指導。多田将太朗君、細川大吾君、宮本さん夫妻、…

１６：３０～１８：２０少年部クラスを指導。(木曜日) 今日の皆の頑張り、スゴかったな。(審査の見極め…

行き付けの、ラーメン屋【一兆】で。写真をアップしたく、ずっと忘れていた。マスター、芸…

おぉ… 強そうだ… 左から瑛心君、恭士君、竜馬君。（木曜日少年部クラスで）全員、現在２年生。&nb…

冬越しを終えた【コクワガタ】【アカアシクワガタ】の活動を眺める子供達。（金曜日少年部前に）『……