金久保分支部長ブログ

■夏合宿の申し込み開始 ７月３０日（土）～３１（日）に行われる支部夏合宿の申し込みが始まりました。 …

８月２０日（土）、２１日（日）に行われる極真祭の申し込みを開始します。 ■申し込み締切日は６月２０日…

■２０１６極真祭は、８月２０、２１日(土・日)に京都府立体育館にて行われます。  ※今週以…

１９：３０～２０：５０スーパーエリートクラスを指導。  雨宮伶空君、星野悠久君、坂本元輝君…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、腹筋、腕立て、懸垂、ウエイト…

店を移動しながら。  先に御好み焼き、もんじゃ焼きは、一番最後にしよう。 楽しいけど今日の…

９：４５～１３：００一般部審査会。(初級審査・上級審査を、２部の時間に別けて行われる) 昭島、田無、…

２０：００事務処理を終える。 ２０：３０久しぶりに、テルメへ。 露天風呂に浸かりながら、寝てしまう。…

１５：００～１７：２０少年部審査会。  パーソナル稽古を終えて、３時からは少年部審査会。(…

１３：１０～１４：３０パーソナル稽古。(星野悠久君) 突き技のコンビネーション、顔面ありのディフェン…