金久保分支部長ブログ

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、１００メートルダッシュ×５本…

日曜日の山田先生のクラスでも、補強を中心とした稽古が行われています。  昨日の参加メンバー…

９：４５～１２：４０昭島・田無・東大和、一般部合同審査会。(初級、上級を２部に別けて行われる) 昭島…

１５：００～１７：４０ 少年部審査会。 皆、立派な様子で、最後まで一生懸命に審査に臨んでくれました。…

１３：００～高橋光鷹君、石河ローレンス君が自主トレに来ました。(土曜日審査前) １４時過ぎまで、厳し…

深夜０時、夕食。   深夜２時から、事務仕事の続き。 深夜４時（朝か）土曜日の少年部審査、…

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。 審査の見極め、審査に向けた稽古を中心に。 ２クラス目で…

１９：５０～２１：４０一般部クラスを指導。 多田将太朗君、星野悠久君、雨宮伶空君、坂本元輝君、臼井リ…

１６：３０～１８：３０少年部クラスを指導。 久しぶりに優華ちゃんが来てくれた。  体調を崩…

１９：００～２１：００自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、打たせ稽古、帯引きダッシュ、…