金久保分支部長ブログ

１４：００～１５：００自主トレ。(懸垂１０×１０セット、腹筋、拳立て、体幹トレーニング) １６：３０…

１９：４０～２１：４０一般部クラスを指導。   稽古後の掃除を終えて…  『先生…

１６：３０～１９：３０少年部２クラスを指導。 今日、最初に来た圭介君。(３年生)  今年の…

１１：００～１３：００三茶で職員ミーティング。 １５：００～１６：００ウエイトトレーニング。(スクワ…

１９：４０～２１：００スーパーエリートクラスを指導。 今日から、スーパーエリートクラスに飯田真聖君が…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、１００メートルダッシュ×５本…

日曜日の山田先生のクラスでも、補強を中心とした稽古が行われています。  昨日の参加メンバー…

９：４５～１２：４０昭島・田無・東大和、一般部合同審査会。(初級、上級を２部に別けて行われる) 昭島…

１５：００～１７：４０ 少年部審査会。 皆、立派な様子で、最後まで一生懸命に審査に臨んでくれました。…

１３：００～高橋光鷹君、石河ローレンス君が自主トレに来ました。(土曜日審査前) １４時過ぎまで、厳し…