金久保分支部長ブログ

２０：００～２２：２０一般部クラスで、皆と一緒に稽古に参加。 ランニングでアップ、サイドステップ、シ…

１１：００～ 三茶で朝練。(組手稽古) 佐野先生と、ひたすら組手のみ。  とても良い稽古が…

１４：００～１６：３０自主トレ。(ウエイトトレーニング、補強稽古、ランニング５０分、３分ダッシュ×３…

明日は祝日だからと、イイ気になり、暴飲暴食。 色々、摘まんだ後、もんじゃやきを３つ、餅を４つ、ラーメ…

１３：２０～１４：３０パーソナル稽古。(大坪航君) パワートレーニング、(第２段階まで、強打の突き技…

土曜日の少年部２クラス後…  激しい組手稽古を終えて、集合写真時に、恭士君が肩に掛けるオレ…

１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。(日曜日) 『…今日、道着、バックごと、忘れちゃったのぉ……

１９：３０～２２：００三軒茶屋道場にて選手稽古に参加。 ２２：００～２３：００自主トレ。(多田将太朗…

１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。 年末の各目標に向けた稽古を中心に指導。 来てくれた、一…

１９：４５～２２：００少年部クラスを指導。 中城さん、坂本元輝君、雨宮伶空君、臼井リク君、土方蓮斗君…