金久保分支部長ブログ

１０：００～三茶で朝練、組手稽古。(火曜日) １１：００～１３：００職員ミーティング。  …

２０：３０～２２：００一般部クラスを指導。 久しぶりに優香里ちゃんが稽古に来てくれました。 …

少年部選手クラス後…腹筋で【ぞう】を作っていた彼ら。  光鷹君の…似ているなぁ…。&nbs…

１９：４０～２１：００スーパーエリートクラスを指導。  星野悠久君、坂本元輝君、土方蓮斗君…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、１００メートルダッシュ×３本…

１０：４５～１２：３０少年部クラスを指導。(日曜日) 新しい帯をしてきた太基君。(青帯３年生)&nb…

１３：００～１４：２５パーソナル稽古。(阿部華恋ちゃん) パワートレーニング、突きの打ち別けと、フォ…

２０：００～２３：００ 一般部選手稽古。(湊さん、神代さん、多田将太朗君と一緒に、稽古に参加) シャ…

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。(金曜日) ■１１月２３日(水)に行われる、支部内交流試…

１９：４５～２２：００一般部クラスを指導。 久しぶりに、みのりさんが稽古に来てくれました。 …