金久保分支部長ブログ

１９：４０～２１：１０スーパーエリートクラス指導。(昨日 月曜日) 星野悠久君、坂本元輝君、土方蓮斗…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、ウエイトトレーニング、補強稽…

１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。(昨日 日曜日) 【スタミナデー】として徹底的にフィジカル…

先日の全日本大会での、想いを綴れた。 次で完結できるかな。  一つ一つに、想いがあり過ぎて…

１３：１０～１４：３０パーソナル稽古。(阿部華恋ちゃん)  パワートレーニング、突き技の打…

２０：００～２２：２０選手稽古。 (神代さんと二人で稽古) シャドー、組手２分２０ラウンド、ウエイト…

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。(昨日 金曜日) 体験に来てくれたＲ君、４歳ながらも最後…

２０：４０～２２：００一般部クラスを指導。 （金曜日） 宮本朝延さん、宮本泉美さん、坂本元輝君、臼井…

１６：３０～１８：４０少年部クラスを指導。 補強稽古、フィジカル稽古、いくつかの受けを重点としながら…