金久保分支部長ブログ

１９：４０～２１：１０スーパーエリートクラス指導。(昨日 月曜日) 星野悠久君、坂本元輝君、土方蓮斗…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×３本…

１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。(日曜日) 朝、道場に来た清大君。  『…先生、…

１４：３０～１７：５０少年部２クラスを指導。(昨日 土曜日) 白帯の幼年部達から高学年、中学１年生ま…

１９：００～２２：００一般部選手クラス。(神代さんと一緒に稽古に参加)  シャドー、組手２…

１６：３０～１９：３０少年部２クラス。(昨日 金曜日)  上段のディフェンス、突き技の攻防…

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。(金曜日) 沢山の生徒達が来てくれました。  …

１９：５０～２２：１０一般部２クラスを指導。  星野悠久君、坂本元輝君、井上彪雅君、臼井吏…

１６：３０～１８：４０少年部クラス。(昨日 木曜日) 補強稽古、フィジカル稽古、受け返し、スパーリン…

１６：３０～１８：４０少年部クラスを指導。(木曜日) １９：００～２１：００自主トレ。(サンドバック…