金久保分支部長ブログ

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５本…

１０：４５～１２：３０少年部クラスを指導。  道場に着くと圭介君、圭太君、華洋君が…&nb…

１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。(金曜日) 審査の見極めを中心に、基本、移動、型、西東京…

深夜０時に。 読書をしながら朝方５時まで、ここにいたと思う。  気付くと同時に６、７時間……

１９：４５～２２：００一般部クラスを指導。(金曜日) 湊さん、多田将太朗君、星野悠久君、坂本元輝君、…

気合い…入っていたな。（金曜日 少年部クラス） 彼は２クラスを参加して、頑張り抜いた。(現在４歳) …

１６：３０～１８：３０少年部クラスを指導。(木曜日) 審査の見極めをしながら、移動、型稽古を指導。 …

１６：３０～１９：１０少年部２クラスを指導。(昨日 日曜日) 最初のクラスでは基本稽古、フィジカル、…

火曜日一般部クラス。(昨日 火曜日) 中城さん、多田将太朗君、星野悠久君、坂本元輝君、臼井吏空君、鈴…

１１：００～１２：３０三茶でミーティング。(昨日 火曜日) １５：３０～１６：３０ウエイトトレーニン…