金久保分支部長ブログ

少年部稽古前… （水曜日） 独り言を呟きながら、誰かが階段を降りてきた。 『…お？開いているぞ…一番…

■７月１７日(月)祝日、２０１７東日本空手道選手権大会 兼 第２５回全関東空手道選手権大会の申込みを…

１０：００～１３：００朝練(佐野先生と組手稽古)、職員ミーティングを終了。 １５：３０～１６：２０ウ…

１９：５０～２１：００スーパーエリートクラスを指導。(昨日 月曜日) 土方蓮斗君、井上彪雅君が参加。…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング３０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５本…

１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。(日曜日) 補強、フィジカル稽古、基本、型稽古、審査の見極…

１３：１０～１４：３０パーソナル指導。(大坪航君) パワートレーニングを多く取り入れながら、新しい動…

１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。(金曜日) 審査の見極めを中心に、後半は６月、７月の各組…

少年部クラス前…  数人の生徒達と、虫籠の土を交換しながら。 昨年の夏から、冬越しに成功し…

１６：３０～１８：３０少年部クラスを指導。(木曜日) 審査の見極めをしながら。(基本、補強、移動、型…