金久保分支部長ブログ

９：００～１１：００第３部稽古を終了。(夏合宿全ての合同稽古が終了)   １２：００昼食。…

６：００～早朝稽古。 ７：４５～朝食。  ９：００～第３部稽古開始。 今年も誰も遅刻せず無…

講話、親睦会を終了。  ２２：００には布団に入る様に。  祖師ヶ谷、昭島、東大和…

１３：００～１７：００セミナー、クラス別稽古、合同稽古が終了。 １８：３０～夕食。 ２０：００～講話…

１０：００ ニューウェルサンピア沼津に到着。 １３：００〜合同稽古までの空き時間は自由時間。

１３：００～１４：００ ウエイトトレーニング、補強稽古。 １６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導…

１６：３０～１８：２０少年部クラス。(昨日 木曜日) 補強稽古、体幹トレーニング、フィジカル、スパー…

『今回の演武会は…パーフェクトでしたね』  稽古後に…先日の演武会についての話をすると、多…

１６：３０～１８：２０少年部クラスを指導。  １９：００～２１：００自主トレ。(サンドバッ…

写真は良いな。  ワールド空手に載せたいなチョイスに含まれている。