金久保分支部長ブログ

１３：００～１７：００セミナー、クラス別稽古、合同稽古が終了。 １８：３０～夕食。 ２０：００～講話…

１０：００ ニューウェルサンピア沼津に到着。 １３：００〜合同稽古までの空き時間は自由時間。

１３：００～１４：００ ウエイトトレーニング、補強稽古。 １６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導…

１６：３０～１８：２０少年部クラス。(昨日 木曜日) 補強稽古、体幹トレーニング、フィジカル、スパー…

『今回の演武会は…パーフェクトでしたね』  稽古後に…先日の演武会についての話をすると、多…

１６：３０～１８：２０少年部クラスを指導。  １９：００～２１：００自主トレ。(サンドバッ…

写真は良いな。  ワールド空手に載せたいなチョイスに含まれている。

良い写真、沢山あるな。  全部を載せたいところだけど選びながら。  上級型は、飯…

１６：３０～１９：１０少年部２クラスを指導。  せたひがラリーのメダルと盾をゲットした石井…