極真空手 東大和道場 月曜日一日。【自分自身の挑戦】
14:00~16:00自主トレ。(ランニング40分、3分ダッシュ×3本、200メートルダッシュ×3本…
14:00~16:00自主トレ。(ランニング40分、3分ダッシュ×3本、200メートルダッシュ×3本…
10:45~12:10少年部クラスを指導。(日曜日) 【無尽蔵のスタミナ】 加藤遥斗君、カッコ良かっ…
13:20~14:30パーソナル指導。(大坪航君) パワートレーニング(5種目)、蹴り技、突き技の打…
19:00~22:30一般部選手稽古。(一緒に稽古に参加) 湊さん、神代さん、多田将太朗君が来てくれ…
16:45~19:20少年部2クラスを指導。 2クラス共に、物凄い様子に。 全員が半端で無かった。 …
16:30~18:40少年部クラス。(昨日 木曜日) 太陽君、直紀君、世潾君、組手稽古での初めての練…
16:30~18:40少年部クラスを指導。 19:00~21:30自主トレ。(中ミット、サンドバック…