金久保分支部長ブログ

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×３本…

【火鍋】なんて、食ったの久しぶりだったが。 まあまあ辛かったが、野菜や豚肉だし、全然良いし美味い。 …

１０：４５～１２：１０少年部クラスを指導。(日曜日) 【無尽蔵のスタミナ】 加藤遥斗君、カッコ良かっ…

１３：２０～１４：３０パーソナル指導。(大坪航君) パワートレーニング(５種目)、蹴り技、突き技の打…

１９：００～２２：３０一般部選手稽古。(一緒に稽古に参加) 湊さん、神代さん、多田将太朗君が来てくれ…

１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。 ２クラス共に、物凄い様子に。 全員が半端で無かった。 …

１６：３０～１８：４０少年部クラス。(昨日 木曜日) 太陽君、直紀君、世潾君、組手稽古での初めての練…

あまり気にもしていなかったが、物凄い栄養と効果があるんだな… レモンを搾る事にも、凄く意味があるみた…

少年部クラス稽古前に。（木曜日） 誰にも話していない、彼が秘密にしていた話を聞かせてくれた。 『○○…

１６：３０～１８：４０少年部クラスを指導。 １９：００～２１：３０自主トレ。(中ミット、サンドバック…