金久保分支部長ブログ

◼️午前の部 ビギナーズ全クラス 選手権大会 幼年.小学1年男女.小学2…

１０：００〜１２：３０ 三茶にて朝練（組手稽古）、職員ミーティングを終了。 １６：４５〜１９：４０ …

１５：３０〜１７：３０ 自主トレ。（ランニング６０分、３分ダッシュ×２本、３０秒ダッシュ×８本、シャ…

◼️開催日時：２０１９年８月３日（土） ◼️…

１７：３０〜１９：００ 自主トレ。（体幹、補強、ウエイトトレーニング） 昨日まで足りていなかった部分…

１０：４５〜１２：２０ 少年部・一般部クラスを指導。 幼い子供達が多い為、準備体操、礼法、立ち方、基…

１４：３０〜１７：４０ 少年部２クラスを指導。 【性格】【正確】【油断】【気の緩み】の意味についてを…

１４：３０〜１７：４０ 少年部２クラスを指導。 １９：００〜２２：００ 一般部選手稽古。（稽古に参加…

◼️開催日：２０１９年７月１４日（日） ◼️…