金久保分支部長ブログ

１６：３０〜１９：２０ 少年部２クラスを指導。（水曜日） 小林さんの娘さんが体験に。 まだ３歳半だと…

遂にゲットした１０級オレンジ帯。 今日の稽古も、めちゃ頑張っていた。 全体のミット稽古では、先輩達よ…

１２：３０ 三茶にて朝練（佐野先生と組手稽古のみ）、職員ミーティングを終える。 ◼︎第…

１３：００ 中学生以上の一般部が道場に集合して準備打ち合わせ。（土曜日） １４：００〜１５：００ 少…

１４：００〜１６：００自主トレ。（ランニング４０分、３分ダッシュ×１本、２００メートルダッシュ×５本…

２０：００〜２１：３０ 一般部選手Ｂクラス。（日曜日夜） 毎回の事ながら… 皆んな、あんなに夜中まで…

２０１９/７/２０ BIGBOX演武会を終了。 １９：３０〜打ち上げ。 皆んなで飲みまくり。 いつも…

１６：４５〜１９：４０ 少年部２クラスを指導。 補強、フィジカル稽古をみっちりと最初のクラスで。 ２…

◼️２０１９年８月１１日（日）〜８月１５日（木）までの５日間を夏休み短期…