２０１９/１１/３ 極真空手 東大和道場。【永吉美優】【２０１９世界女子無差別級制覇に向けて】
２０１９年１１月２３・２４（土・日）武蔵野の森総合スポーツプラザにて行われる【２０１９世界女子空手道…
極真空手 東大和道場 日曜日。【少年部クラス】【中高生】《１１月４日（月）道場休館となります》
１０：４５〜１２：２０ 少年部・一般部クラスを指導。 久しぶりに、高校生の土方蓮斗君も稽古に参加した…
極真空手 東大和道場 土曜日２。【少年部クラス】《支部内交流試合の〆切りは１１月１２日（火）までとなります》
１４：３０〜１７：４０土曜日少年部２クラス。 沢山の話をしたかと思う。 稽古は全員が全力で頑張った。…
極真空手 東大和道場 土曜日一日１。【一般部選手稽古】【稽古と自信の積み重ね】
１４：３０〜１７：４０ 少年部２クラスを指導。 １９：００〜２２：００一般部選手クラス。（稽古に参加…
極真空手 東大和道場 金曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】【目標に向けて】
１６：４５〜１９：３０少年部２クラスを指導。 沢山集まった。 全力投球で指導に専念しながら。 一人一…
極真空手 東大和道場 木曜日一日。【少年部クラス】【遂に届く…】【一般部クラス】
１６：３０〜１８：３０少年部クラスを指導。 【真面目とは何か？】【後輩に慕われる先輩とは？】をテーマ…
極真空手 東大和道場 水曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】
１６：３０〜１９：２０ 少年部２クラスを指導。 沢山の話をしながら。 年内最後の昇級審査と、支部内交…
極真空手 東大和道場 火曜日。【一般部クラス】【各目標に向けて】
２０：３０〜２２：３０ 一般部クラス。（宮本朝延さん、宮本泉美さん、星野悠久君が稽古に参加） 星野悠…
極真空手 東大和道場 火曜日一日。【少年部クラス】【子供達への空手の指導】
１１：００〜１３：００ 三軒茶屋道場にて、職員ミーティング。 １６：４５〜１９：４０ 東大和道場にて…
極真空手 東大和道場 月曜日一日。【少年部クラス】【関東大会を終えて】【協力者達】
１４：００〜１６：１０ 自主トレ。（ランニング３０分、３分間ダッシュ×３本、ウエイトトレーニング、補…