金久保分支部長ブログ

走り込み。 寒さもありアップに時間が掛かる。 ノルマの走り込みを終えて、準備してから東大和へ。 稽古…

シンプルで凄く美味い。 少しだけ濃厚なのも良い。 休肝にするコツ。 先に腹一杯食う事。

〈日曜日少年部クラス〉 中学生達、全員、強くなっているのが分かる。 みんなで色々。 少年部達も一人一…

〈土曜日少年部最初のクラス〉 前半は補強稽古、基本稽古をしっかりと積み重ねた。 後半は、少しだけ難易…

２歳から高校生までの７０名の子供達が、クリスマス会に参加した。 ３時間ぶっ通しの大フィーバーだった。…

〈木曜日少年部クラス〉 １００分間を多くの稽古内容で。 入門して間もない、駿人君、咲七ちゃんにも、日…

〈水曜日少年部最初のクラス〉 礼法、立ち方、基本稽古、フィジカルトレーニング、ミット稽古（コンビネー…

〈火曜日少年部最初のクラス〉 幼年部から少年部、中高生達までが稽古に参加した。 補強、フィジカルトレ…

日曜日夜、佐久間一華さんの大学受験合格祝いに、焼肉を食べに。 多田君将太朗君、永吉美優さんと何度か行…

走り込みへ。 今日は東大和で。 寒かったなぁ、体が温まるまで本当に時間が掛かる。 一本一本、丁寧にダ…