昼間、ウエイトトレーニングを済ませてから、少年部の生徒の振替審査を行いました。 黄色帯のＲ君が審査を…
１ヶ月前からの足の肉離れを繰り返していましたが、稽古をやらないといけない状況だったので休みませんでし…
少年部では試合で勝つ為の組手の組み立てや、相手の技に対しての受けや身体の、いなし方を指導しました。 …
今日は練馬区光が丘ドームにて、関東地区の強化稽古が行われています。 今月は中学生以上が対象ですが毎月…
濃密な１日を終えて、夕御飯を外で済ませてリラックスした後、夜はウエイトトレーニングと補強を開始しまし…
一言では伝えきれない濃厚な１日でした。 写真はロシアのトップ選手でもあり、全日本大会や、全世界大会で…
今日の少年クラスでは基礎体力と、技を強打で打てるようにする意識を持たせた稽古を行いました。 まだまだ…
今日は三軒茶屋からの帰りに久しぶりに、酸素カプセルに行きました。 疲れが緩和されたり、怪我の治りも速…
ハードな稽古後にはプロテインの他にも、夜の食事後にはサプリメントも数種類は飲みます。 稽古の頻度によ…
今日の少年選手クラスには毎週 通ってくれるようになった昭島道場のＳ君、Ｍ君の兄弟が頑張っていました。…
