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ヤバい… ３人前でもいいくらいの量。 これで更に、大ライスもイケる美味さ… 明日（今日）金曜日の夕方…

アジ刺しさんからの… 茹でアスパラさん… 美味いなぁ… この後、なに食おうかな。

〈水曜日少年部クラス〉 子供達の幼稚園や小中学校の夏休みもいよいよ佳境。 夏休み中の家族との旅行や、…

〈火曜日少年部クラス〉 前半は全員でたくさん体を動かしてから。 最後に立ち方、基本稽古まで。 幼年部…

ホントに… 似合っていた。（火曜日少年部クラス稽古前） まんざらでもなさそうなのも凄く良い。 お兄ち…

月曜日。 走り込み。 一瞬一瞬の積み重ね。 自分自身と向き合う事。 疲労の蓄積と暑さでキツかった… …

まさに。 ほのぼの。 〈日曜日少年部クラス〉 和香奈さんの友達が空手の体験に来てくれた。 道場に来る…

〈土曜日少年部最初のクラス〉 連休明けの少年部達。 連日の暑さと夏休みも終盤になり、子供達から少し日…

夕方、自分の稽古を終えて東大和から急ぎで夜は三軒茶屋道場へ。 生徒達の（極真祭ゼッケン）他、諸々を取…

〈一般部選手稽古〉 金久保、湊さん、神代さん、中城さんで稽古に参加。 組手稽古をメインとして２時間程…