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昨日の一般部２クラス目では白帯のＲちゃんと 茶色帯の若手二人が稽古をしました。 Ｒちゃんは２クラスを…

夕べは朝方６時近くまで、トレーニングと事務仕事をしました。 食事を終えてから、ウエイトトレーニングと…

夜１０時に指導と事務処理を終えてから１２時までウエイトトレーニングと補強を行いました。 三軒茶屋道場…

数日間、疲労困憊していたので夕方まで１４時間は寝ました。 まだ疲れている。 夜は走り込みに行きました…

今日は昼の１時から２名の生徒達の振り替え審査を行いました。 二人とも意識の高い、きちんとした技や課題…

今日の少年部には立川道場からＭちゃん、Ｒ君の姉弟が出稽古に来てくれました。 ２人とも、４時過ぎから７…

選手稽古が休みの為、夜は三茶の尾崎先輩と青木さんに稽古に付き合って頂きました。 組手は全て尾崎先輩と…

■ビギナーズカップ《2013秋季西東京都空手道選手権大会》 11月24日（日）　会場：光が丘ドーム …